Je ne peux plus me connecter à mon site
Vous n’êtes pas enfermé dehors. Ajoutez cette ligne à wp-config.php, par FTP ou par le gestionnaire de fichiers de votre hébergeur, et /wp-login.php répond de nouveau :
define( 'LOGINLY_URL_DISABLE', true );
L’adresse de secours affichée au moment où vous avez posé votre adresse fonctionne aussi, et la commande wp loginly unlock si vous avez WP-CLI.